フィットネスジムに通い、体を鍛えてることにハマっています。

運動不足解消のため、フィットネスジムへ通うことにしました。なかなか面白く最近は週4で通うほどにハマっています。体力もつき重いウェイトでマシンを動かし、エアロビに参加すると気分もスッキリします。時々、面倒だなーと思いますが、それでもフィットネスクラブへ行くと気持ちが変わり、リフレッシュされるようです。スタッフさんにも「がんばってますね」と言われ、さらに熱が入ります。最近は腹筋女子になろうと糖質制限をして少しずつ筋が入ってきて、さらにがんばろうと気合が入ります。スタッフさんの勧めでプロテインも飲むようになりました。男の人みたくムキムキになるのには抵抗があったのですが、全然ムキムキにならず、女性らしい体型のままで筋肉がついています。たんぱく質は進んで摂取した方がいいとのことでソイプロテインとホエイプロテインと飲んでいます。体重も減ってきて筋肉もついてきているので疲れることが少なくなりました。もう少しがんばって腹筋が割れるといいなと思っています。防風通聖散 ビフォーアフター